桌上冰壺球、無極球、兜球、軟式網(wǎng)球、擲擊球等創(chuàng)新體育健身項目，以其新穎性、有趣性、科學性展示了推廣價值，其中許多項目是由老年人自主創(chuàng)新或進行適老改造的運動。近年來，中國老年人體育協(xié)會為進一步滿足廣大老年群體日益增長的健身新需求，推動健康中國建設和老年體育事業(yè)發(fā)展，不斷培育推廣更多適老的優(yōu)質健身新項目，為老年人健身增添活力。

桌上冰壺球是一項衍生于冬季奧運會正式比賽項目——冰壺的新興運動，是中國老體協(xié)近年來大力倡導、推動創(chuàng)新的成果。近年來，在中國老體協(xié)的指導下，桌上冰壺球運動發(fā)展勢頭迅猛。目前，在四川、江蘇、浙江、湖北、河北等地已處于全面普及階段；北京、上海、天津、香港等地已開始推廣，并積極舉辦各種培訓和賽事。

兜球，是一項老年人的獨創(chuàng)項目，由浙江省余姚市黃家埠鎮(zhèn)老年人體育協(xié)會創(chuàng)編，是老人們智慧的結晶。2008年余姚市黃家埠鎮(zhèn)老年人體育協(xié)會為豐富農(nóng)村老年人體育健身活動內容，從民間傳統(tǒng)投竹籃和壘球投準中得到啟發(fā)，自己設計制作兜球投擲器材，并不斷改進完善，已獲得國家發(fā)明專利。

瑜伽屬于靜態(tài)拉伸為主的有氧運動，具有動作和緩、呼吸平和、漸次到位的運動特質，特別適宜中老年人鍛煉之需。但為了確保老年人鍛煉的安全性、可操作性，安徽省老年人體育協(xié)會聯(lián)合安徽省健身瑜伽協(xié)會，邀請《健身瑜伽體位標準(試行)》主要執(zhí)筆團隊，針對中老年人群生理心理狀況，將原有健身瑜伽體位標準難度整體降低，遵循“循序漸進、全面均衡、安全有效”的原則，重新創(chuàng)編了《中老年瑜伽體位標準》。

越來越多形式新穎、適合老年人身心特點的體育健身項目，必將為老齡事業(yè)和老年體育發(fā)展注入新的活力，帶來新的機遇。當然這離不開各級政府、各職能部門和社會體育組織，為他們提供易于普及、便于參加、最能展示健康美的體育健身渠道和方式方法。

中國老體協(xié)堅持“以人民為中心”的指導思想和“面向基層、服務全體”的老年體育工作方針，注重老年體育健身活動組織方式和技能創(chuàng)新，不斷豐富老年群眾的文化體育生活。通過舉辦全國老年人體育健身創(chuàng)新項目展示大會，倡導、鼓勵各級老體協(xié)和體育愛好者，積極求實創(chuàng)新，挖掘適合老年人開展的體育健身新項目，打造老年體育健身新項目和新套路的交流平臺，推廣適合在老年人群中開展的健身內容和方法，進一步推動新時代老年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展。